כושר - יוגה - תנועה - נטורופתיה

תכניסו קצת
move
לארגון

תכניסו קצת move לארגון

בתקופה של מתח מוגבר ופוסט-טראומה לאומית, כולנו מחפשים הקלה והתרוממות רוח.
שגרת החיים ממשיכה למרות הכל, ולכן הצורך ב- move הוא הכרחי יותר מאי פעם.

move – הדבר הטוב ביותר שארגון יכול להעניק לעובדים שלו.

מה זה move?

move – הוא הרבה מעבר לפעילות גופנית; זו גישה הוליסטית לשיפור הבריאות והרווחה הכוללת שילוב של כושר גופני, יוגה, תנועה ותזונה.

כושר גופני: אימונים שממריצים את הגוף ומשפרים את החוסן הפיזי.

יוגה: תרגולים שמביאים לשקט וחוסן נפשי, גמישות ויציבות.

תנועה: פעילויות שמחזירות את שמחת החיים ואת הקשר לגוף.

תזונה: הדרכות לתזונה מאוזנת שמזינה את הגוף והנפש.

הגיע הזמן להכניס move לחיים ולארגון שלכם.
העניקו לעובדים את המתנה הכי טובה – בריאות, אנרגיה ושמחת חיים.

צרו קשר עוד היום ונתחיל את המסע ל-move בארגון.

למה move?

שיפור הבריאות הכללית: שילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה מחזק את הגוף ומונע מחלות.

הפחתת מתח ושיפור הרווחה הנפשית: יוגה ותנועה עוזרות להפחית את המתח ולהחזיר את תחושת הרוגע והשמחה.

עלייה בפרודוקטיביות ובמורל: עובדים בריאים ומאוזנים הם עובדים מאושרים ויעילים יותר.

קידום תרבות ארגונית חיובית: פעילויות משותפות מעודדות שיתוף פעולה ותחושת שייכות.

התמודדות עם אתגרי התקופה: בתקופה של עומס רגשי, move מעניק את הכלים להתמודד ולהתחזק.

לקוחות ב- move

הגיע הזמן להכניס move לחיים ולארגון שלכם. העניקו לעובדים את המתנה הכי טובה – בריאות, אנרגיה ושמחת חיים. צרו קשר עוד היום ונתחיל את המסע ל-move בארגון.

הכירו את בטי: מאמנת כושר, מדריכת יוגה ונטורופתית

היי, אני בטי, בת 40, אמא לשני קטנטנים ובעלת תשוקה עמוקה לעולם הכושר והבריאות.

המסע שלי: כבר מגיל צעיר, כושר ובריאות היו חלק בלתי נפרד מחיי. התחלתי ללמוד בתחום מתוך רצון לדעת ולהבין מה נכון עבורי, ולאחר זמן מה, גיליתי שזהו הייעוד שלי. מאז, אני עוסקת בתחום באהבה ובמסירות.

בשנת 2004, סיימתי את קורס מאמני הכושר בגו אקטיב, ומשם המשכתי ללימודי נטורופתיה במכללת רידמן בשנת 2010. תמיד ראיתי בכושר ותזונה שילוב מנצח לאורח חיים בריא ומאוזן.

הגילוי שלי: לאחר פריצת דיסק שהשביתה אותי, נחשפתי לעולם היוגה. תרגולי היוגה עזרו לי לשוב להליכה ללא כאבים ולמצוא רכות ושחרור בגוף ובנפש. זה היה השינוי שחיפשתי, ואיזון הכרחי לחיים. הבנתי שאימוני כוח ואירובי נהדרים, אך חייבים לשלב אותם עם גמישות, רכות והקשבה לגוף.

הדרך שלי להוראת יוגה: נכנסתי לעולם הוראת היוגה במהירות. גיליתי שהיוגה יכולה להיות דינאמית, עוצמתית ומגוונת, ומשם הדרך לשיתוף הידע הזה עם אחרים הייתה קצרה. ראיתי איך היוגה משנה חיים, איך אנשים מוצאים בה שלווה ואיזון שהם לא ידעו שהם זקוקים להם.

היום: מייסדת את Move – השיטה שמשלבת בין הדרכת אימוני כושר, הוראת יוגה וייעוץ נטורופתי. אין דבר שמשמח אותי יותר מלשמוע את תודות המתאמנים שלי, לראות אותם יוצאים מהשיעורים עם תחושת הקלה ורוגע.

אני כאן כדי לעזור לכם למצוא את האיזון, הבריאות והשמחה בגוף ובנפש. הצטרפו אליי למסע הזה ותנו לעצמכם את המתנה של כושר, יוגה ותזונה נכונה.

בואו נעשה את זה יחד – אתם ראויים לזה!