מדריכת כושר

העולם המודרני מאלץ אותנו יותר ויותר לעשות פחות ופחות, הכל מגיע אלינו וכל שעלינו לעשות הוא לשבת על המחשב ולהזמין את הכל אלינו.

אופי יושבני יכול להיות הרסני אם הוא לא מאוזן עם פעילות גופנית.  לפעילות גופנית חשיבות רבה במניעת מחלות, בשימור על מפרקים משומנים, מצב רוח טוב, מסת שריר, רזרבות ללב ועוד.

במצב אידיאלי עלינו להיות פעילים כל יום, אך לא תמיד זה מסתדר עם העולם הלחוץ והאינטנסיבי.

אני מזמינה אתכם לקבוע איתי אימון אישי, בקבוצות קטנות, אצלכם בבית או בתוך סטודיו מאובזר ואפילו בזום.

יחד נגבש אימון המתאים לצרכים שלכם, לזמן שלכם וכמובן ליכולות שלכם והכל במטרה שיהיה כיף , יעיל ושתוכלו להתמיד.